Как выбрать хорошего психолога. Онлайн или очная терапия?

Профессия психолога в России не имеет однозначного правового статуса. В отличие от психиатров и психотерапевтов, их задачи расположены вне медицинского поля. Большой выбор услуг и специалистов приводит к закономерным трудностям: как выбрать психолога и довериться профессионалу?


Критерии выбора

Психотерапия приносит результаты, если речь идет о встречах с ответственным специалистом. Как выбрать хорошего психолога и на что обратить внимание:

- Образование. Диплом и дополнительное образование — не главные показатели профессионализма, но гарант, что специалист имеет базовые навыки и знания.

- Диалог по телефону и в мессенджерах. Стиль общения на предварительных этапах важен. Высокомерные или заискивающие специалисты не принесут пользы.

- Сроки и цели терапии. Точных даты и целей не получится назвать сразу. Но, ознакомившись с вашей проблемой, специалист предложит варианты решения. Если нет, то лучше поискать еще.

- Отзывы. Поищите опыт клиентов не только на странице или сайте психолога. По стилю написания легко отсеять купленные отзывы.

Воздержитесь от посещения сеансов с большим количеством негативных или чересчур хвалебных отзывов. Негативные моменты повторятся и в работе с вами. Профессионалу нет нужды покупать отзывы.


Очная или онлайн психотерапия

Техническое оснащение и софт с видеосвязью сделали онлайн терапию полноценной. Если вы живете в маленьком городе, где выбрать психолога фактически невозможно, онлайн встречи — идеальный вариант. Еще плюсы посещения психотерапии онлайн:

- Экономия времени. Вы тратите 50-60 минут на консультацию. С учетом дороги и ожидание временной расход достигает 1,5-2 часов;

- Беспрерывная терапия. Посещать сеансы можно в путешествиях, рабочих перерывах.

- Записи сессий. Просмотр записей поможет улучшить самоанализ.

- Анонимность. Клиент может не оставлять своего имени, не показывать лица.

- Чувство безопасности. В тревожных состояниях клиентам сложнее встречаться с малознакомыми людьми, покидать дом.

Очные встречи в некоторых случаях позволяют установить более тесный контакт. Это хороший вариант, если вы не можете уединиться дома, хотите создать отдельное место для общения со специалистом. Некоторые виды терапии предусматривают личный контакт, не подойдут для дистанционной работы.

Источник: psyfactor.org

Оцените материал
(0 голосов)
Последнее изменение Пятница, 30 апреля 2021 15:41

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ

06-07-2021 13 Новости психологии

"Заботливая школа": как помочь учащимся сохранить ментальное здоровье

"Заботливая школа": как помочь учащимся сохранить ментальное здоровье

Исследователи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) разрабатывают новую модель психологической службы для школ, которая позволит эффективно заботиться о ментальном здоровье учащихся на всех уровнях образования. Об этом сообщили в пресс-службе...

08-06-2021 116 Статьи

Травля среди сверстников (буллинг)

Травля среди сверстников (буллинг)

Статья Индиры Барциц о буллинге, травле и как быть с этим явлением делится наш психолог Анна Торгашова.  Травля среди сверстников (буллинг) непривлекательная тема и достаточно сложная для тех, кто пережил это...

17-05-2021 70 Новости психологии

Психолог дала советы по выходу в офис с удаленки

Психолог дала советы по выходу в офис с удаленки

Выход на работу в офис с удаленки после длительного перерыва может привести к стрессу работника, рассказала «Известиям» заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института Российской академии образования Наталья Кисельникова.

17-05-2021 56 Статьи

Письмо на бумаге улучшает память

Письмо на бумаге улучшает память

Хотите улучшить свою память? Купите бумажный блокнот. «Аналоговая» бумага дает дополнительную сенсорную информацию, которая помогает запоминать.

30-04-2021 39 Новости психологии

Названы самые популярные запросы россиян при обращении к психологам

Названы самые популярные запросы россиян при обращении к психологам

Компания «СберЗдоровье» проанализировала обезличенные данные пациентов, обратившихся за консультацией к психологам и психотерапевтам и определила основные их запросы. Исследование сервиса оказалось в распоряжении «Известий».

Кто на сайте

Сейчас 50 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Яндекс.Метрика
You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.