>

Как переживают самоизоляцию интроверты и экстраверты

Самоизоляция внесла в жизнь всех людей коррективы. Одни в ней находят плюсы, другие-минусы.


Психиатр Карл Густав Юнг в начале 20 века разделил людей на два типа: интроверты и экстраверты.

Специалисты отмечают, что люди с разными психологическими типами личности переносят самоизоляцию по-разному:

- интроверты с радостью хотят посидеть дома и отдохнуть от суеты, общественного транспорта и погрузиться в свой внутренний мир,
- экстраверты испытывают недостаток общения.

Интроверты

Казалось бы, интроверты предпочитают находиться в долгом одиночестве как можно дольше по времени. Поэтому самоизоляция для них должна показаться раем. Однако в закрытом помещении с интровертом могут оказаться его родственники, создающие ряд неудобных моментов.

Стоит помнить, что для интровертов общаться с другими людьми - больше вынужденная мера, чем удовольствие. Во время самоизоляции, интервентам лучше договориться с родственниками о личном пространстве, которое для них важно.

Интроверту необходимо иногда находится в одиночестве, чтобы заняться своими делами. В своем уголке интроверт сможет погрузиться в свой внутренний мир. Интроверты на самоизоляции могут начать читать книги, прочтение которых откладывали раньше, посмотреть фильмы, онлайн-уроки.

Лиза Кенциг - ученый-экстраверт говорит о том, что изоляция для интровертов-благо. Этот психологический тип с удовольствием будет сидеть дома, столько, сколько скажет правительство. Интроверты адаптируются гораздо быстрее экстраверта.

Экстраверты

Тяжелее всех приходится экстравертам, которые привыкли находиться в движении и в постоянном общении с окружающим миром. Вынужденно отказаться от привычного образа жизни для них считается катастрофой.

Они не могут найти себе место на самоизоляции первое время.

- Экстраверты начинают чувствовать себя одинокими, испытывая нехватку общения.
- Самоизоляция для экстраверта похожа на тюремное заключение, говорят специалисты.

Психологи советуют экстравертам, находящимся в четырех стенах направить свою энергию в нужное русло:

- замените привычное живое общение телефонным, больше переписывайтесь со своими друзьями, близкими.

Чтобы не впасть в депрессию, экстравертам поможет фантазия.

- Попробуйте приготовить что-нибудь новое, таким образом, вы отвлечётесь от негативных мыслей.
- Благодаря современным технологиям, вы можете устроить завтраки, обеды, ужины, по видеосвязи и обмениваться с друзьями понравившимися рецептами, можно даже устроить вечеринку по видеосвязи.

Необходимо помнить, что жизнь в самоизоляции - это испытание для всех людей, невзирая на психотипы.

- Помните, что ежедневно нужно заниматься спортом, как в одиночестве, так и в онлайн формате. Спорт поможет не только улучшить здоровье, но сохранит душевное спокойствие.

Источник: www.pravda.ru/health/

Оцените материал
(0 голосов)
Последнее изменение Вторник, 05 мая 2020 07:22

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ

29-08-2020 23 Статьи

Если вы знакомитесь в сети. Плюсы, минусы и подводные камни

Если вы знакомитесь в сети. Плюсы, минусы и подводные камни

Статистика говорит о том, что большая часть одиноких мужчин и женщин предпочитают искать свою половинку именно в сети. Наверное, этому не стоит удивляться. В наши дни уже не принято знакомиться...

16-08-2020 81 Статьи

Почему начальники пишут и звонят в нерабочее время. И как установить личные границы без конфликтов с боссом.

Почему начальники пишут и звонят в нерабочее время. И как установить личные границы без конфликтов с боссом.

Продолжительность рабочего дня обычно прописана в трудовом контракте. Но нередко руководители продолжают давать сотрудникам задачи и в нерабочее время. Это могут быть звонки по телефону в выходной день или сообщения...

14-08-2020 28 Статьи

Кому нравятся тираны?

Кому нравятся тираны?

Почему некоторые люди любят эгоистичных, властных лидеров-манипуляторов в бизнесе и политике, несмотря на их отвратительные поступки?

31-07-2020 36 Новости психологии

Что такое "психологические термометры"? Как врачи пережили пандемию

Что такое "психологические термометры"? Как врачи пережили пандемию

Большой праздник национального здоровья – так академик и президент Российской академии образования, декан факультета психологии Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова Юрий Зинченко назвал форум "Здоровье нации – основа...

16-07-2020 42 Статьи

Повторный брак. Работа над ошибками

Повторный брак. Работа над ошибками

Многие хотят жениться/выйти замуж один раз и навсегда, вместе жить, растить детей, и вместе состариться. К сожалению, не всегда удается сохранить брак, даже если очень этого хочется. Развод стал привычным...

Кто на сайте

Сейчас 175 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Яндекс.Метрика
You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.